1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 41.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 5.2 g | 18% | |
| Açúcares | 2.0 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 1011.9 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aaloo
Aaloo é um ingrediente versátil e amado nas culinárias ao redor do mundo, particularmente em pratos indianos e paquistaneses. Esta humilde batata, rica em carboidratos, fornece uma fonte robusta de energia. Rico em vitaminas C e B6, também contém potássio e fibras, tornando-se uma escolha nutritiva quando preparada de forma saudável. Seja amassada, frita, ou assada, Aaloo pode ser uma comfort food encantadora. No entanto, seja consciente de como é preparada; fritar pode adicionar calorias desnecessárias. Aproveite o Aaloo com moderação e experimente sua jornada saborosa pelas cozinhas globais!
