1 serving (150 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.1 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 7.9 g | 28% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 127.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aaloo Methi
Aaloo Methi é um prato indiano encantador feito com batatas tenras, conhecidas como Aaloo, e folhas frescas de feno-grego, ou Methi. Essa combinação saborosa é refogada com especiarias aromáticas como açafrão e cominho, criando uma refeição reconfortante que é ao mesmo tempo nutritiva e satisfatória. Originária da culinária do Norte da Índia, Aaloo Methi é rica em vitaminas e minerais, especialmente ferro e vitamina K, graças às folhas de feno-grego. É uma opção de baixas calorias perfeita para quem procura alternativas saudáveis em sua dieta. Aproveite com rotis quentes ou arroz cozido a vapor para uma experiência saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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