1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aaloo baigan sabzi
Aaloo Baigan Sabzi é um prato saboroso e reconfortante da culinária indiana, apresentando batatas macias e berinjelas cozidas à perfeição com uma mistura de especiarias aromáticas. Esta colorida mescla de legumes não é apenas deliciosa, mas também repleta de nutrientes. As batatas fornecem uma boa fonte de energia, enquanto as berinjelas são ricas em fibras e antioxidantes, promovendo a saúde do coração. Com especiarias como cominho e açafrão, Aaloo Baigan Sabzi não apenas agrada seu paladar, mas também adiciona benefícios anti-inflamatórios. Aproveite com roti ou arroz quentes para uma refeição completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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