1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.4 g | 5% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 334 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About um punhado pequeno de espinafre
Um Pequeno Punhado de Espinafre é uma mistura vibrante e nutritiva que apresenta folhas de espinafre frescas, um toque de azeite de oliva, alho e uma pitada de sal marinho. Originário da culinária Mediterrânea, este prato encantador é rico em vitaminas A, C e K, tornando-se um potência para a sua saúde. O espinafre é conhecido por seus antioxidantes, promovendo a saúde cardíaca e impulsionando a imunidade. Com seu sabor leve e terroso e preparo mínimo, Um Pequeno Punhado de Espinafre é o acompanhamento ou salada perfeitos para elevar qualquer refeição, mantendo-a saudável e deliciosa. Aproveite a bondade em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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