1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.3 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 100 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 6.7 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 2 g | ||
| proteína | 2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 200 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada
Uma Salada é um vibrante conjunto de vegetais frescos e crocantes que aguça o paladar enquanto nutre o corpo. Originária da culinária mediterrânea, tipicamente apresenta uma variedade colorida de folhas verdes, tomates maduros, pepinos crocantes e azeitonas tangy, tudo regado com um vinagrete zesty. Repleta de vitaminas, minerais e fibras, este prato promove a saúde do coração e auxilia na digestão. Você pode personalizá-lo com proteínas como frango grelhado ou grão-de-bico para um impulso extra. Aproveite este prato saudável como uma refeição leve ou um acompanhamento refrescante, perfeito para qualquer ocasião. Mergulhe na delícia e celebre a alimentação saudável com Uma Salada!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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