1 serving (30 grams) contains 7 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
14 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 2.2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.4 g | 5% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 334 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About um punhado de espinafre bebê
Um Punhado de Espinafre Bebê é um vegetal de folhas vibrante e repleto de nutrientes que tem origem na região do Mediterrâneo. Conhecido por suas folhas tenras e sabor suave, é um ingrediente básico em saladas, smoothies e refogados. Este superalimento é rico em vitaminas A, C e K, além de ferro e antioxidantes, tornando-se um poderoso aliado no fortalecimento do sistema imunológico e na promoção de uma pele saudável. Além disso, é baixo em calorias, garantindo que você possa apreciá-lo sem culpa. Polvilhe-o sobre seus pratos ou misture-o em suas receitas favoritas, e eleve suas refeições com um punhado de bondade verde e pura!
