1 serving (24 grams) contains 66 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
665.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 2.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 180 g | 65% | |
| Fibra Alimentar | 16.0 g | 57% | |
| Açúcares | 160.0 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 150 mg | 11% | |
| Ferro | 2.0 mg | 11% | |
| Potássio | 1670.0 mg | 35% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About tâmara
Uma Tâmara é uma fruta doce e mastigável que vem da palmeira-das-tâmarras, nativa do Oriente Médio e Norte da África. Rica em açúcares naturais, fibras e vitaminas essenciais, essas pequenas gemas são um impulso energético fantástico. Repletas de antioxidantes, elas promovem a saúde do coração e auxiliam na digestão. Embora sejam densas em calorias, seus benefícios nutricionais as tornam uma escolha saudável ao serem apreciadas com moderação. Seja apreciada sozinha, recheada com nozes ou misturada em smoothies, as tâmaras são um deleite delicioso e versátil que pode adoçar qualquer prato naturalmente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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