1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.8 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 25.5 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 6.6 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 141.5 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Uma tigela de mingau com mirtilos e morangos.
Uma Tigela de Aveia com Mirtilos e Morangos é uma opção de café da manhã nutritiva que combina aveia cremosa de grãos inteiros com a doçura vibrante dos mirtilos e morangos frescos. Originário de refeições caseiras tradicionais, este prato encantador é repleto de fibras, que auxiliam na digestão e mantêm a sensação de saciedade. Os antioxidantes encontrados nos mirtilos e morangos não apenas adicionam sabor, mas também ajudam a impulsionar seu sistema imunológico. Com um fio de mel ou uma pitada de nozes por cima, transforma-se em uma tigela nutritiva de energia para dar início ao seu dia. Aproveite esta fusão colorida de sabores que celebra a saúde e o bem-estar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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