1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
80
칼로리
2.2
단백질
18.7
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
80 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 18.7 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 8.5 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 46 mg | 3% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 292 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 양파
Zwiebeln은 영어로 양파로 알려진 전 세계 주방에서 다재다능한 주식 재료입니다. 익히면 풍부하고 순한 단맛이 나고, 생으로 먹을 때는 날카로운 맛이 나는 이 덩굴은 프렌치 어니언 수프에서 독일 소세지김치까지 무수히 많은 요리의 주 재료입니다. 항산화제 및 비타민 C와 B6와 같은 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 Zwiebeln은 심장 건강을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 어떤 이들에겐 소화 문제를 일으킬 수 있지만, 그들의 장점은 종종 단점을 상회합니다. 맛과 건강이 어우러진 Zwiebeln의 세계를 탐험해보세요!
