1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.7 g | 16% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 79.4 mcg | 397% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈가루가 올려진 호박
치즈가 들어간 호박은 신선한 호박 조각들과 풍부하고 부드러운 치즈 블렌드를 아름답게 조화시킨 맛있는 요리입니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 당신의 식탁에 맛의 폭풍을 안겨줍니다. 호박에서 비타민 A와 C가 풍부하므로, 낮은 열량과 높은 식이 섬유를 제공하는 건강한 선택입니다. 치즈가 부드럽고 사치스러운 맛을 더해줍니다만, 더 건강한 변주를 위해 가벼운 종류를 선택하는 것도 쉽습니다. 사이드 요리나 메인 요리로도 완벽한 이 레시피는 여름 원산지의 맛있는 간단함을 보여줍니다. 영양가 높고 맛있는 이 편안한 간식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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