1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 즈키니 볶음요리
즈키니 볶음은 복숭아, 파프리카, 당근의 싱싱한 맛을 강조한 생기 넘치고 영양가 있는 요리로, 모두가 만족할 수 있는 고소한 간장 또는 타마리 소스에 버무려져 있습니다. 아시아 요리에서 기원한 이 볶음은 채소가 풍부하고 칼로리가 낮으며 비타민 A와 C가 풍부하여 건강한 식습관의 본질을 잡아냅니다. 빠르고 심장에 좋은 식물성 식사를 즐기고자 하는 사람들에게 완벽한 선택지입니다. 쌀 위에 올려 먹거나 단독으로 즐기든, 채소 섭취량을 높이는 맛있는 방법으로 즈키니 볶음을 즐겨보세요!
