1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
119.0
칼로리
4.8
단백질
11.9
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 357.1 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 즈키니 롤
즈키니 롤은 신선하고 얇게 썰어진 증근이 끼익 촉촉한 리코타 치즈, 신선한 허브, 그리고 약간의 마늘로 감싼 맛있는 필링이 들어간 맛난 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 화사한 롤은 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 영양가도 풍부합니다. 즈키니는 저칼로리이면서 섬유질이 풍부한 베이스를 제공하며, 치즈는 단백질과 칼슘을 제공합니다. 안주로나 가벼운 한 끼로 완벽한 즈키니 롤은 건강을 중요시하는 식도락가에게 만족감과 죄책감이 없는 메뉴입니다. 이 지중해의 맛을 담은 맛있고 건강한 변주를 내 즐기세요!
