1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
9.5
단백질
31.5
탄수화물
15.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.8 g | 20% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 즈키니 팬케이크
호박 팬케이크는 곱게 간 호박, 계란, 밀가루, 신선한 허브를 섞어 전통적인 팬케이크에 즐거운 변화를 주는 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 지중해 지역 다양한 요리 유래인 이 든든한 팬케이크는 맛뿐만 아니라 비타민과 미네랄로도 가득 차 있습니다. 호박은 칼로리가 낮고 식이섬유 함유량이 높아 이 팬케이크를 어떤 식사에도 즐길 수 있는 죄책감 없는 선택으로 만듭니다. 가벼운 아침식사나 충분한 간식, 아이들과 어른들이 모두 좋아할 만한 맛난 반찬으로 즐길 수 있습니다. 지금 바로 준비해 더 많은 채소를 섭취하는 맛있는 방법을 즐겨보세요!
