1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
285.7
칼로리
9.5
단백질
35.7
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 즈키니 전
호박 전은 신선히 갈은 호박, 밀가루, 계란 및 향신료로 주로 만든 매력적이고 짠 요리입니다. 지중해 요리에서 유래된 이 팬케이크는 가벼운 식사나 간식으로 자주 즐겨 먹습니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 호박이 영양가를 높여주며, 밀가루의 전체 곡물은 식이섬유를 제공합니다. 호박 전은 다목적으로 사용할 수 있어요 – 요구르트나 매콤한 딥과 완벽한 조합입니다. 가볍게 튀겨서 전통적인 팬케이크에 비해 더 건강한 대안이 될 수 있어요. 더 많은 채소를 섭취할 수 있는 맛있는 방법으로, 맛있게 먹어보세요!
