1 serving (150 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
40 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.7 g | 9% | |
| 당류 | 5.3 g | ||
| 단백질 | 2.7 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 400 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 오븐에 구운 호박
오븐에 구워진 쥬키니는 다채롭고 맛있는 요리로, 다재다능한 채소를 새로운 차원으로 끌어올립니다. 간편하게 얇게 썬 쥬키니에 올리브 오일을 뿌리고 마늘을 뿌린 후, 타임과 로즈마리 같은 허브 블렌드로 조합합니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 요리는 쥬키니의 자연스러운 단맛과 부드러운 질감을 완벽하게 갈아주며 구워냅니다. 비타민 A와 C가 풍부한 이 건강한 옵션은 칼로리가 낮고 섬유질 함유량이 높아 어떤 식사에도 완벽한 추가품입니다. 오븐에 구워진 쥬키니를 곁들인 짠맛의 반찬이나 즐거운 채식 요리로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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