1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
11.9
단백질
35.7
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.0 g | 30% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.6 mg | 15% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 35.7 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 즈키니 크로켓
호박 크로켓은 기분 좋은 한 입 크기의 요리로, 갈은 호박과 짠한 허브, 빵가루, 그리고 약간의 치즈가 섞인 요리입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 맛있는 작은 덩어리는 맛뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 호박은 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부해 이 크로켓은 어떤 식사나 간식에도 건강한 선택입니다. 일반적으로 구워지거나 가벼우게 튀겨지며, 식감이 만족스럽고 채소를 즐기기 좋은 방법입니다. 안주나 반찬으로 완벽하며, 어린이와 어른 누구에게나 기쁨을 줄 것입니다!
