1 serving (250 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
169.8
칼로리
11.3
단백질
14.2
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 2.8 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 377.4 mg | 16% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 6.6 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 566.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 주키니 볼로네제
Zucchini Bolognese는 클래식한 이탈리아 요리의 맛있는 변주로, 전통적인 파스타 대신에 갈아 만든 호박을 사용합니다. 이 화사한 레시피는 풍부한 토마토, 향긋한 마늘, 그리고 고소한 다진 채소를 결합하여 풍미 가득한 입맛 좋은 소스를 만들어냅니다. 이탈리아의 중심지에서 유래된 이 요리는 포만감을 주는 것 뿐만 아니라 무겁고 탄수화물이 많은 식사에 대안이 되는 가벼운 선택입니다. 채소가 풍부하여 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 Zucchini Bolognese는 건강한 식사를 추구하는 사람들에게 맛을 희생하지 않고 먹을 수 있는 완벽한 선택입니다. 이 채소 스파게티를 맘 편하게 즐겨보세요!
