1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 호박 보트
호박 보트는 비어진 호박 속에 맛있는 재료 혼합물을 채운 맛난 영양 요리로, 지중해 요리에서 유래되었습니다. 소고기, 퀴노아, 토마토, 그리고 향신료와 같은 다양한 재료로 채워진 이 작은 보트들은 변형이 가능하고 풍부한 맛을 선사합니다. 비타민 A와 C가 풍부한 호박은 열량이 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강한 소화를 촉진합니다. 구워서, 그릴하거나 브로일한 호박 보트는 가벼운 점심이나 저녁으로 완벽한 맛있고 죄책감 없는 옵션으로, 당신의 식탁에 맛과 건강을 선사합니다!
