1 serving (20 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
48
칼로리
2.9
단백질
7.4
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
48 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.2 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 3.6 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 50.4 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 535.2 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 호박꽃
즈키니 꽃은 섬세하고 활기찬 꽃으로, 주로 이탈리아 음식에서 볼 수 있는 지중해 요리 재료입니다. 이 먹을 수 있는 꽃들은 시각적으로도 놀랍지만 영양소도 풍부합니다. 칼로리가 낮고 항산화제, 비타민 A 및 C가 풍부하여 건강한 선택지입니다. 채워 먹는 것이나 튀겨 먹는 것, 혹은 샐러드에 넣어 섬세한 쥬키니 맛을 느낄 수 있습니다. 다재다능하고 맛있는 즈키니 꽃은 모든 식사에 우아함을 더하면서 건강한 식습관을 촉진합니다. 지금 즈키니 꽃의 독특한 맛과 건강상의 이점을 경험해보세요!
