1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.5 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 주키니 콩 샐러드
즈키니 빈 샐러드는 연한 즈키니, 단백질이 풍부한 콩, 그리고 신선한 허브의 여러 가지를 결합한 활기차고 상쾌한 요리입니다. 지중해 요리에서 기원한 이 샐러드는 레몬, 마늘, 올리브 오일의 맛을 결합하여 상쾌하고 만족스러운 한 입을 만들어 냅니다. 비타민, 식이섬유, 항산화제로 가득 찬 이 식사 옵션은 심장 건강과 소화를 촉진하는 영양 가득한 식사 옵션입니다. 가벼운 점심이나 다채로운 반찬으로 완벽하며 맛 뿐만 아니라 건강한 식습관을 채택하고 싶은 사람들에게 이상적입니다. 스푼 한 모금마다 여름의 맛과 식감을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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