1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
79.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
1.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 즈키니와 옐로우 스쿼시 샐러드
즈키니와 옐로 스쿼시 샐러드는 여름의 밝은 맛을 축하하는 활기차고 상쾌한 요리입니다. 쫄깃한 채로 얇게 썬 쥬키니와 옐로 스쿼시로 만들어진 이 샐러드에는 종종 바삭한 파프리카, 즙이 흘러나오는 토마토, 그리고 허브로는 바질이나 파슬리가 들어갑니다. 지중해 요리에서 비롯된 이 샐러드는 그릴 요리에 완벽하게 어울리거나 가벼운 한 끼 식사로도 제격입니다. 비타민, 섬유소, 항산화제로 가득한 이 샐러드는 맛뿐만 아니라 건강에도 이롭습니다. 신선하고 계절적인 재료를 즐기고자 하는 분들에게 최적의 선택입니다. 매 입맛이 폭발하는 맛을 즐기세요!
