1 serving (124 grams) contains 20 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
영양 정보
칼로리 |
40.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.0 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 560.0 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쥬스타고 왁스계피
즈키니와 노란색 호박은 생기 넘치는 여름 채소로, 풍미와 다재다능함을 자랑합니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 열량이 낮고 항산화제가 풍부하여 건강한 식단에 탁월한 선택입니다. 미국이 원산지인 이 둘은 지중해 요리의 필수 재료로 널리 사용되며 바베큐, 볶음 또는 꼬마 노오드로 변신하여 활용됩니다. 부드러운 맛과 부드러운 식감으로 다양한 요리에 완벽하게 어울리며 볶음요리부터 라타투이까지 다양한 요리에 활용됩니다. 영양소와 색을 더하기 위해 즈키니와 노란색 호박을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
