1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.6 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.3 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 634.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 즈키니 앤 토마토 샐러드
즈키니와 토마토 샐러드는 써머 플레이버와 함께한 생기 넘치고 상쾌한 요리입니다. 바삭바삭한 채소와 즙이 풍부한 토마토, 향기로운 허브로 만든 이 샐러드는 신선한 식재료의 매력을 선보입니다. 지중해 요리에서 온 이 요리는 맛뿐만 아니라 영양도 풍부합니다—칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부합니다. 올리브 오일과 레몬즙을 약간 뿌려 상큼한 맛을 냅니다. 가벼운 전채나 사이드로 완벽하며, 이 샐러드는 모든 식사에 컬러와 맛을 더해주는 건강한 선택입니다. 매 입맛에 여름의 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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