1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
칼로리
4.7
단백질
15.8
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 즈키니와 해조 샐러드
호박과 해조 샐러드는 싱그럽고 영양가 있는 요리로, 신선한 호박의 바삭함과 해조의 우마미한 풍미가 완벽하게 어우러진다. 일본 요리에서 비롯된 이 매력적인 샐러드는 얇게 썬 호박, 재수된 해조, 그리고 쌀 식초와 참기름으로 만든 가벼운 드레싱으로 구성되어 있다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 항산화제와 건강한 지방이 풍부한 저칼로리 옵션이 제공되는 이 샐러드는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 현명한 선택이다. 생기 넘치는 맛과 가벼우면서도 만족스러운 바삭함을 즐기세요!
