1 serving (150 grams) contains 45 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
71.4
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쥬키니와 양파
호박과 양파는 여름 재료의 신선함을 강조하는 맛있고 다재다능한 요리입니다. 이 간단하면서 풍부한 맛의 조합은 연한 호박과 달콤한 양파로 이루어져 있으며, 종종 올리브 오일에 볶아 허브로 양념한 제품입니다. 지중해 요리에서 유래한 이 요리는 전 세계 많은 가정에서 핵심적인 요리입니다. 비타민 A와 C가 풍부한 호박은 칼로리가 적고 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에도 건강한 선택입니다. 옆 요리로나 푸짐한 볶음 요리의 일부로 제공되어도, 호박과 양파는 생기 넘치는 색과 맛을 당신의 식탁에 전합니다. 영양가 풍부한 이 요리를 즐기되 걱정없이 즐기세요!
