1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
31.7
탄수화물
6.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 6.3 g | 8% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 31.7 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 즈키니 콘 샐러드
호박과 옥수수 샐러드는 생기 넘치고 다채로운 요리로, 화려한 여름 계절 농산물을 축하합니다. 이 사탕 같은 샐러드는 부드러운 호박, 단 옥수수, 싱싱한 파프리카를 모두 시원한 라임 드레싱과 섞어 조화롭게 어우러뜨립니다. 멕시코 요리에서 비롯되었으며, 환한 날씨와 후뜰 모임의 본질을 담고 있습니다. 필수 비타민, 식이섬유가 풍부하며 칼로리는 낮아, 이 샐러드는 어떤 식사에도 영양을 더해줍니다. 알맞은 반찬이나 가벼운 점심으로, 호박과 옥수수 샐러드는 상쾌하고 만족스럽게 맛있어 건강에 관심 있는 식품 애호가들이 꼭 시도해야 하는 요리입니다!
