1 serving (150 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
142.9
칼로리
4.8
단백질
28.6
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 28.6 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 호박과 옥수수 메들리
호박과 옥수수 메들리는 신선한 호박, 달콤한 옥수수, 그리고 약간의 마늘이 결합된 생기 넘치고 풍미 있는 요리입니다. 이 화사한 창작 요리는 고전 지중해 요리에서 영감을 받아 여름 수확물의 풍요를 기념합니다. 비타민 A와 C가 풍부하게 함유돼 있어 식이섬유가 풍부하면서 칼로리가 낮습니다. 이것은 사이드 요리나 가벼운 주요 요리로 완벽하며 싱그럽고 다채로운 변화를 식탁에 제공합니다. 매 물어봐도 자연스러운 달콤함과 바삭함을 느끼며, 이 메들리는 영양가 뿐만 아니라 정말 맛있습니다!
