1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
42
칼로리
3.0
단백질
7.8
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (248g)
칼로리 |
42 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.8 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.8 g | ||
| 단백질 | 3.0 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.0 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 650.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 숙주 및 당근
쥬키니와 당근은 전 세계의 다양한 요리에 사용되는 생기 넘치는 영양 가득한 채소입니다. 이 낮은 칼로리의 맛난 채소들은 비타민 A와 C, 식이 섬유, 항산화제가 풍부해 건강한 식단에 필수적입니다. 쥬키니의 부드러운 맛과 당근의 자연스러운 단맛이 완벽하게 어우러져 볶음 요리, 샐러드, 혹은 단순히 구운 요리에 잘 어울립니다. 지중해 요리나 전통적인 위로 음식에서 맛보는 데 즐거움을 더해주는 쥬키니와 당근은 필수 영양소를 섭취하면서 가벼우면서도 만족스러운 식사를 즐길 수 있는 맛있는 방법입니다.
