1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
95.2
칼로리
3.2
단백질
15.9
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 79.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 즈키니와 당근 샐러드
즈키니와 당근 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 바삭바삭한 간 푸석한 채로 즈키니와 바삭한 당근이 조화를 이루며 종종 시원한 레몬 비네그레트로 향상됩니다. 이 샐러드는 지중해 요리에서 영감을 받아 여름 재료의 신선하고 자연스러운 맛을 축하합니다. 비타민 A 및 C, 식이섬유, 항산화제로 가득 차 있어 죄책감 없이 즐길 수 있는 옵션으로 맛뿐만 아니라 건강한 소화와 윤기 있는 피부를 촉진합니다. 가벼운 반찬으로 즐기거나 좋아하는 단백질과 함께 식사로 즐겨보세요. 영양 가득한 이 맛있는 다채로운 그릇으로 빠져든 것처럼 맛있는 이 요리를 즐기세요!
