1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
40.5
칼로리
2.9
단백질
7.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 19.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 621.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쥬크니와 파프리카
쥬키니와 파프리카는 활기찬 영양 가득한 채소로 다양한 요리에 완벽한 조합을 이룹니다. 지중해 요리에서 비롯되었으며 익히는 것을 통해 신선한 맛을 보실 수 있으며 볶음 요리, 캐서롤, 그리고 샐러드에서 자주 볼 수 있습니다. 쥬키니는 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부하며, 파프리카는 항산화제와 식이섬유가 풍부합니다. 이들은 다채로운 외모로 어떤 식사든 풍성하게 만들어주고 건강한 생활방식을 지원합니다. 그러므로 볶아 먹든, 그리들 또는 구워 먹든, 쥬키니와 파프리카는 귀여운, 죄책감 없는 식품이요리에 완벽한 첨가물입니다!
