1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
5.9
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 352.9 mcg | 1764% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 진크 부랑지노
진크 브란지노(Zinque Branzino)는 지중해에서 유래한 요리 걸작품입니다. 섬세하게 필렛된 이 물고기는 온순하고 부서지기 쉬운 질감과 풍부한 맛으로 알려져 있어, 해변 요리에서 인기를 끌고 있습니다. 고품질 단백질, 필수 오메가-3 지방산 및 다양한 비타민이 풍부하여 칼로리가 낮으면서도 심장 건강을 촉진합니다. 레몬, 신선한 허브 및 올리브 오일을 가미한 진크 브란지노는 영양가가 풍부하면서 맛도 좋은 즐거운 맛체험을 제공합니다. 해산물을 연상시켜 주는 가벼우면서 건강에 유의한 식사로 그릴이나 로스팅을 한번 즐겨보세요!
