1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
4.8
단백질
41.3
탄수화물
3.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.2 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 치하르모니카 감자
지하모니카 감자는 독일 요리에서 유래한 전통 구운 감자의 맛있는 변주입니다. 이 요리는 얇게 슬라이스된 감자를 세련되게 선반 모양으로 배치하고, 올리브 오일을 뿌리며 허브와 양념으로 향을 낸다. 황금빛깔로 구워져 바삭바삭한 외피와 부드러운 내부가 특징으로, 어떤 식사에도 잘 어울리는 즐거운 반찬이다. 비타민과 식이섬유가 풍부한 감자는 과다한 버터나 크림 없이 조리할 때 특히 건강한 선택이다. 지하모니카 감자로 독특한 스타일을 더한 맛난, 죄책감 없는 즐거움을 만끽해보세요!
