1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
144.1
칼로리
4.8
단백질
19.2
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (240.2g)
칼로리 |
144.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.6 mg | 3% | |
| 나트륨 | 768.5 mg | 33% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 288.2 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 젤나치카
젤나치는 활기찬 동유럽 요리의 풍부한 맛을 자랑하는 강심한 요리다. 부드러운 양배추 잎, 고기의 맛있는 요리, 향긋한 향신료로 전통적으로 만들어지며 종종 풍부한 토마토 소스에 천천히 조리된다. 양배추의 비타민과 고기로부터의 단백질이 풍부한 젤나치는 편안하면서도 영양가 있는 식사를 제공한다. 풍부한 맛으로 충분히 간식이 될 수 있지만, 또렷한 고기와 풍부한 채소를 사용하여 즐기기 쉽게 가벼워질 수 있다. 전통이 풍부한 선물을 만나는 따뜻한 젤나치를 즐겨보세요!
