1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 7.6 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.9 g | 10% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 61.9 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 595.2 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 제레나 사라타
젤레나 샐러드는 신선한 맛과 건강한 재료가 가득한 활기찬 발칸 샐러드입니다. 바삭바삭한 초록 채소, 즙이 터지는 토마토, 시원한 오이, 가끔 탱글한 페타 치즈로 만들어져 지중해 요리의 본질을 담고 있습니다. 생기 넘치는 올리브 오일과 식초 드레싱으로 뿌려져 이 샐러드는 상쾌함은 물론 비타민, 항산화제, 건강한 지방이 풍부합니다. 칼로리는 낮지만 영양소는 풍부한 젤레나 샐러드는 건강한 라이프스타일을 장려하고 입맛을 만족시키는 완벽한 추가물입니다. 이 맛있고 영양 가득한 즐거움에 푹 빠져보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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