1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 176.5 mg | 58% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 47.1 mcg | 235% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 자페체니 크배텍 스 베이치
Zapeceny Kvetak S Vejci는 구운 콜리플라워와 계란, 그리고 다양한 향신료가 섞인 매력적인 체코 요리입니다. 이 위안을 주는 레시피는 볶아 노른자와 마늘의 풍부한 맛을 강조하고, 콜리플라워를 묶어주는 부드러운 계란과 결합됩니다. 중유럽 요리에서 기원한 이 요리는 콜리플라워가 열량 낮고 비타믴 C와 K가 풍부하다는 건강한 변주를 선보입니다. 계란 단백질이 영양을 더하여 이 요리를 만족스럽고 건강한 요리로 만듭니다. 주요 요리나 푸짐한 안주로 완벽한 Zapeceny Kvetak S Vejci는 채소를 즐기는 맛있는 방법입니다!
