1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
9.4
단백질
17.6
탄수화물
8.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.2 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.5 mg | 7% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 17.6 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 9.4 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 잣꽁이조리개
잇탈리아 야채 포테이토 반죽 요리는 전통적인 라틴 아메리카 요리로, 채소가 배이고, 저염 분말 소스와 양념된 고기, 밥, 그리고 생기 넘치는 야채로 가득 찼습니다. 종종 치즈를 뿌려 마무리되는 이 푸짐한 식사는 위로가 되고 만족스러운 맛을 선사합니다. 야채 자체는 칼로리가 낮고 비타민이 풍부하여 건강한 선택이며, 속재료는 단백질 공급원이 됩니다. 건강한 가족 식사에 적합한 맛있는 퓨전 요리를 즐기세요!
