1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 164.4 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 11.2 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.6 mg | 6% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 762.5 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 상추생입니다
생으로 된 얀 나호 리아는 산뜻하고 생기 넘치는 요리로, 종종 한층 강렬한 라임, 향긋한 허브, 소금의 맛이 가미된 싱싱한 당근으로 만들어집니다. 라틴 아메리카 다양한 요리에서 유래된 이 샐러드는 당근의 자연스러운 단맛과 바삭함을 강조해서 아무 식사에나 상쾌한 추가물이 됩니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 식이섬유가 풍부해 소화를 지원하고 피부를 환하게 해주는 생으로 된 얀 나호 리아는 건강한 간식이나 다채로운 반찬으로 즐겨보세요. 건강이 맛있고 흥겨울 수 있다는 것을 입증합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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