1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
552.1
칼로리
12.6
단백질
78.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 78.9 g | 28% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 12.6 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 자아타르 마누셰
자아타르 마누쉬는 자아타르, 애크 육리 들깨, 쉬메크로 채운 향긋한 혼합물이 올라간 맛난 레바논 평면빵입니다. 이 전통 요리는 아침식사나 가벼운 간식으로 완벽하며 중동 요리의 풍부한 맛을 강조합니다. 온전한 밀가루 반죽은 식이섬유를 제공하며, 자아타르는 항산화제 성질로 유명합니다. 오븐에서 즉시 즐겨보며, 자아타르 마누쉬는 맛있고 영양가 있어서 절대 빠질 수 없는 사랑받는 주식입니다.
