1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
192
칼로리
4.8
단백질
16.0
탄수화물
12.8
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
192 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.8 g | 16% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 512.0 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자아타르 컬리플라워
자아타르 콜리플라워는 부드럽게 구워낸 콜리플라워와 중동의 향신료 블렌드인 자아타르의 아로마틱한 맛을 결합한 즐거운 퓨전 요리입니다. 이 요리는 올리브 오일로 코팅된 신선한 콜리플라워에 자아타르를 뿌린 후, 타임, 참깨, 쑥부쟁이가 혼합된 자아타르를 더해 더욱 신선한 킥을 더했습니다. 맛 뿐만 아니라 영양소도 풍부합니다. 콜리플라워는 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며 비타민 C와 K가 풍부합니다. 식물성 식단에 이상적인 건강한 사이드나 만족스러운 주식 요리로, 자아타르 콜리플라워는 이국적인 변주를 더한 건강한 재료를 즐길 수 있는 맛있는 방법을 제공합니다.
