1 serving (10 grams) contains 27 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
680
칼로리
24.2
단백질
124.8
탄수화물
12
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
680 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 1.8 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 27.5 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 124.8 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 65.8 g | 235% | |
| 당류 | 1.5 g | ||
| 단백질 | 24.2 g | 48% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 497.5 mg | 38% | |
| 철분 | 51 mg | 283% | |
| 칼륨 | 2035 mg | 43% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 자아타르
자아타르는 중동에서 기원한 생기 넘치고 향기로운 허브와 스파이스의 혼합물입니다. 이 독특한 혼합물은 일반적으로 자아타르 잎, 수막, 참깨씨, 소금을 포함하여 어떤 요리든 더욱 풍부하고 매력적인 맛을 연출합니다. 항산화제와 건강한 지방이 풍부해 자아타르는 종종 빵, 샐러드 또는 구운 고기에 뿌려져 요리에만 맛을 더하는 것이 아니라 영양상의 이점을 더해줍니다. 올리브 오일과 함께 맛있는 딥으로 즐기거나 즐겨 찾는 레시피에 아름다운 조미료로 활용하여, 자아타르는 여러분의 요리 실력에 맛과 건강을 동시에 더해주는 맛있고 건강한 선택지입니다.
