1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 12.9 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 6.0 g | ||
| 단백질 | 1.4 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 유자
유자는 동아시아 원산지의 활기찬 시트러스 과일로, 독특한 신 맛과 향긋한 향으로 유명합니다. 일본, 한국, 중국의 식문화에서 자주 사용되며, 요리, 음료 및 드레싱에 상쾌한 맛을 더합니다. 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 피부를 건강하게 유지합니다. 게다가 항산화제가 함유돼 있어 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 상큼한 소스, 진정한 차, 또는 매력적인 디저트에 사용되는 유자는 그 독특한 맛과 건강 기능을 모두 식탁에 제공합니다. 유자의 매력을 발견하고 요리 창작을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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