1 serving (100 grams) contains 310 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
738.1
칼로리
19.0
단백질
142.9
탄수화물
11.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
738.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.9 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 142.9 g | 51% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 유프카
Yufka는 터키에서 기원한 박력분을 사용하지 않은 얇은 평면빵으로 다재다능함과 맛으로 사랑받고 있습니다. 밀가루, 물, 소금과 같은 간단한 재료로 만들어진 Yufka는 종종 맛있는 속재료를 싸는 데 사용되며, 짠 고기부터 신선한 채소까지 다양합니다. 전통적으로 터키 요리에서 발견되는 Yufka는 도너 케밥과 꼬츠레메와 같은 요리에서 핵심적인 역할을 합니다. 이 맛있는 빵은 지방 함량이 낮아 더 무거운 옵션에 비해 건강한 대안이 될 수 있어 가벼우면서도 충족감을 주는 식사를 할 수 있습니다. Yufka를 즐기면 좋아하는 속재료에 완벽한 반려자가 되어 즐거운 요리 경험을 느낄 수 있습니다!
