1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
192.9
칼로리
12.9
단백질
34.5
탄수화물
1.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 34.5 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 12.1 g | 43% | |
| 당류 | 13.6 g | ||
| 단백질 | 12.9 g | 25% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.5 mg | 4% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 581.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 녹두
어린 완두콩은 영양소가 풍부한 생기 넘치는 부드러운 채소입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이 제품은 신선한 샐러드부터 든든한 스튜까지 다양한 요리에서 찾아볼 수 있는 다재다능한 재료입니다. 단백질, 식이섬유, 비타민 A, C 및 K가 풍부하며 소화를 지원하고 면역력을 높이는 역할을 합니다. 자연스러운 단맛 때문에 아이들과 어른 모두에게 인기 있는 식재료입니다. 칼로리와 지방 함량이 낮아 건강하고 맛있는 식사를 위한 최상의 선택입니다. 요리에 첨가하여 매 끼에 신선함을 느껴보세요!
