1 serving (240 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
140.0
칼로리
2.0
단백질
10.0
탄수화물
14.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
140.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.0 g | 17% | |
| 포화 지방 | 12 g | 60% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 10.0 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 6 g | ||
| 단백질 | 2.0 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20.0 mg | 1% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 300 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 어린 코코넛
젊은 코코넛은 수분을 공급해주는 코코넛 물과 부드럽고 연한 코코넛 채로 가득한 상쾌한 열대과일의 맛이다. 동남아시아에서 유래한 이 음식은 많은 요리에서 주식으로 자리를 차지하며 종종 신선하게 또는 스무디로 즐겨 먹는다. 전해질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강에 좋은 젊은 코코넛은 칼륨과 항산화제의 천연원으로 수분 섭취를 촉진하고 심장 건강을 지원한다. 껍질에서 직접 마시거나 가장 좋아하는 요리에 섞어 섭취하면 젊은 코코넛은 어떠한 식습관에도 맛과 영양을 더해준다. 매 모금마다 천국의 맛을 즐기세요!
