1 serving (100 grams) contains 79 calories, 0.7 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 10.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
188.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.1 g | 10% | |
| 포화 지방 | 6.9 g | 34% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 38.1 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 24.8 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 13.1 g | ||
| 단백질 | 1.7 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 742.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 청피조개살
젊은 코코넛 살은 신선한 젊은 코코넛에서 발견되는 맛있게 부드럽고 약간 달콤한 간식입니다. 필수 영양소가 풍부하여 식이섬유, 비타민 및 미네랄을 건강하게 공급합니다. 열대 지역에서 유래한 이 다재다능한 재료는 동남아시아와 카리브해 요리에서 인기가 있으며 주로 스무디, 디저트, 샐러드에 사용됩니다. 성숙한 코코넛 살과 달리 젊은 코코넛 살은 지방과 칼로리가 적어 건강한 간식으로 수분과 에너지를 함께 공급합니다. 영양을 더할 수 있는 젊은 코코넛 살의 부드럽고 자연스러운 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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