1 serving (150 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
157.7
칼로리
9.5
단백질
18.9
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 15.8 mg | 5% | |
| 나트륨 | 110.4 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 18.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 15.8 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 126.2 mcg | 631% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 요구르트
요거트는 맛있고 다재다능한 유제품으로 장 건강을 촉진하는 프로바이오틱을 풍부하게 함유하고 있습니다. 전세계의 다양한 문화에서 비롯된 요거트는 부드러운 그리스식부터 톡 쏘는 전통적인 종류까지 다양합니다. 유익한 살아있는 박테리아와 우유를 발효시켜 만들어지며 단백질과 칼슘이 풍부하여 요거트는 강한 뼈와 근육을 지원하며 어떤 식단에도 똑똑한 선택입니다. 순하게 즐기거나 과일과 견과류와 섞어 건강한 간식으로 즐기세요. 아침, 점심 또는 상쾌한 디저트의 일부인지 여부에 상관없이 요거트는 모두를 위한 즐거운 건강한 선택지입니다!
