1 serving (100 grams) contains 59 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
141.8
칼로리
8.4
단백질
8.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
141.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.2 mg | 10% | |
| 나트륨 | 86.5 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 8.7 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 7.7 g | ||
| 단백질 | 8.4 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 290.9 mg | 22% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 372.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 요거트와 뮤즐리와 꿀과 견과류와 베리
요거트와 뮈스리에 꿀, 견과류, 그리고 베리를 곁들인 요거트와 뮈스리는 고소하고 건강한 아침 식사 메뉴로, 부드러운 요거트와 바삭바삭한 뮈스리를 조화롭게 섞어 황금빛 꿀을 뿌린 후 싱그럽고 생기 넘치는 베리와 바삭한 견과류를 올려왔습니다. 유럽 식문화에서 비롯된 이 맛있는 요리는 필수 영양소를 결합하여 단백질, 식이 섬유, 그리고 건강한 지방의 완벽한 균형을 제공합니다. 요거트에는 장 건강에 도움을 주는 프로바이오틱스가 풍부하고, 베리는 면역 시스템을 강화하는 항산화제를 제공합니다. 꿀의 천연 달콤함과 견과류의 씹히는 식감을 즐기며, 이 요거트와 뮈스리는 입안의 감각을 만족시키는 만물통을 넘어 한 일의 시작을 위한 영양가 있는 방법입니다!
