1 serving (100 grams) contains 192 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
480 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 5 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 750 mg | 32% | |
| 총 탄수화물 | 55 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 2.5 g | 8% | |
| 당류 | 2.5 g | ||
| 단백질 | 10 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 25 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 125 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 유 채어
유 조(You Tiao)는 전통 중국식 튀긴 반죽 막대로, 종종 아침 식사의 필수품 또는 간식으로 즐겨 먹습니다. 밀가루, 물, 효모와 같은 간단한 재료로 만들어진 이 금빛 빵지는 바깥은 바삭하고 속은 부드러운 맛이 납니다. 종종 콩죽이나 두유와 함께 제공되며, 유 조(You Tiao)는 중국에서 기원했으며 아시아 전역에서 사랑받는 음식입니다. 튀긴 음식이라 칼로리가 높긴 하지만 적당량 섭취할 때 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있으며, 매혹적이고 위로가 되는 요리 경험을 제공하여 저항하기 어렵습니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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