1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
763.9
칼로리
37.5
단백질
8.3
탄수화물
62.5
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
763.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 62.5 g | 80% | |
| 포화 지방 | 22.2 g | 111% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2555.6 mg | 851% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 37.5 g | 75% | |
| 비타민 D | 250.0 mcg | 1250% | |
| 칼슘 | 305.6 mg | 23% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 263.9 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 노른자
노른자는 달콤한 노란 색과 부드러운 질감으로 유명한, 고탄력 영양소가 풍부한 에그스 파워하우스입니다. 다양한 문화의 요리 전통에서 시작된 노른자는 아침 식사 클래식부터 고급 요리까지 요리를 더욱 풍부하게 만듭니다. 단백질, 건강한 지방, 비타민 A, D, B12와 같은 필수 영양소로 가득한 노른자는 몸을 영양하게 해주며 전반적인 건강을 지원합니다. 콜레스테롤 함량이 우려되기도 하지만, 연구에 따르면 적당한 섭취는 균형 잡힌 식단의 일부로 포함될 수 있습니다. 노른자는 단지 요리 재료가 아니라 활력과 맛의 원천으로, 다음 식사를 한 단계 업그레이드할 준비가 돼 있습니다.
