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토핑이 올려진 요거트

토핑이 올려진 요거트

Breakfast

항목 등급: 67/100

1 serving (150 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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236.6
칼로리
9.5
단백질
31.5
탄수화물
6.3
지방

영양 정보

1 컵 (236.6g)
칼로리
236.6
% 일일 값*
총 지방 6.3 g 8%
포화 지방 3.9 g 19%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 15.8 mg 5%
나트륨 94.6 mg 4%
총 탄수화물 31.5 g 11%
식이 섬유 0 g 0%
당류 23.7 g
단백질 9.5 g 19%
비타민 D 126.2 mcg 631%
칼슘 315.5 mg 24%
철분 0.2 mg 1%
칼륨 394.3 mg 8%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

57.1%
17.2%
25.7%
지방: 56 cal (25.7%)
단백질: 38 cal (17.2%)
탄수화물: 126 cal (57.1%)

About 토핑이 올려진 요거트

토핑이 올라간 요거트는 부드럽고 프로바이오틱이 풍부한 요거트에 다양한 맛있는 토핑을 결합한 매혹적인 간식입니다. 다양한 요리 전통에서 시작된 이 요거트는 신선한 과일, 바삭한 그래놀라, 그리고 꿀 한 방울로 맛과 질감의 완벽한 균형을 제공합니다. 필수 영양소가 풍부한 요거트는 칼로리가 낮은 동시에 장 건강을 지원합니다. 더 풍성한 경험을 위해 초콜릿이나 견과류 같은 탐욕스러운 옵션을 선택하거나 영양 가득한 신선한 베리를 골라 건강에 이바지하세요. 아침 식사, 간식 또는 디저트로, 토핑이 올라간 요거트는 당신의 욕망을 충족시키는 맞춤형 건강의식 선택입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.